昼 マルちゃん麺づくり 合わせ味噌 夜18:56 ・ごぼうの漬物 ・冷奴 醤油＋さくさく醤油アーモンド。 ・炊飯器参鶏湯 レモンサワーで乾杯。

昼 あっさりおいしいカップヌードル 夜19:08 ・梅なめたけラスト ・ごぼうの漬物 ・一昨日の焼き牛丼 レモンサワーで乾杯。

昼 ニュータッチ 山形 鳥中華 夜18:34 ・梅なめたけ ・ごぼうの漬物 七味振って。 ・炊飯器参鶏湯 手羽元400g、長ネギ約1本、生姜は微塵切りで土曜に炊いて半分ずつ。 鶏がホロホロ！ レモンサワーで乾杯。 追加 ・冷奴 納豆昆布を戻して醤油、味醂で混ぜて…

晩酌16:29 ・ごぼうの漬物 太めのごぼう1本を切って浸るくらいまで水を入れ5分レンチン。 酒、醤油、味醂適量、鷹の爪2本砕いて入れ更に5分レンチン。 味が薄い。醤油は多めが美味いだろうな… ・梅なめたけ ・リュウジ先生の無限焼き牛丼 ・昨日の牛肉とごぼ…

晩酌16:00 ・冷奴 ジャンツォンジャン＋麺つゆ ・牛肉とごぼうの炒め物 牛肉約100g、初めて買った土付きのごぼう細いの1本、鷹の爪2本、ニンニク1片で。 小さめフライパンにサラダ油を引き薄切りにしたニンニクをガーリックチップにして取り出す。 塩胡椒し…

昼 マルちゃん 黒い豚カレーうどん イオンブラックフライデーバージョン 久々に買い出しへ。 夜19:01 ・もずく天ぷら 抹茶塩付き。 イオンの沖縄フェアでゲット。 ノンフライヤー185度5分…やりすぎた ・ピザ ニッポンハム 石窯工房シャウエッセン トースター…

昼 トップバリュベストプライス 豚&鶏のコク Ｗの旨み コクとキレの醤油ヌードル 夜18:46 ・冷奴 さくさく醤油アーモンド載せ ・チャルメラ にんにく醤油まぜそば 青森から連れ帰ったが賞味期限切れてた！ レモンサワーで乾杯。 40

昼 どん兵衛天ぷらそば 西 夜19:02 ・手羽先 2本はいつもの飛驒の焼肉塩をまぶして。 1本はのどぐろだし塩をまぶしてみた。 美味い！思ってるより更にガッツリまぶして良いかも。 ノンフライヤー185度7分、返して5分。 ・海藻サラダ オリーブオイル、塩、酢…

昼 エースコック 陸奥の鯖だし濃コク味噌ラーメン 夜19:03 ・カキフライ ありがたい差し入れ。 瀬戸のほんじおの焼き塩をかけて。 ・鶏胸 100gを切り、塩胡椒して片栗粉をまぶす。 オイルスプレー忘れた。 ノンフライヤー185度7分。 築地でお土産にいただい…

帰りの羽田空港でも築地直送のお寿司を。 又こい家。 新千歳に着きすかさずプロントへ。 晩酌17:42 ここからは毎日ヘルシーに！ 痩せるためと節約のため！ ・冷奴 燻製醤油＋鰹節 ・昨日のおつまみ余ったやつ リンゴ酢サワーで乾杯。 ・冷凍ほうれん草のおひ…

早起きして雨の築地で朝ごはん。 タイミングを掴めずだんだん混んできたので空いていた築地すし鮮。 不味くはない。いや、美味い。 でもなんだかなぁ… お腹空かないけどランチへ！ 昨夜は終わってしまっていた刀削麺 園 コンサートを堪能し、開いている店に…

久々に空港へ。 島の人でちょっと一杯。 夜はフラフラ歩いてわらやき屋さんへ。 ワイン酒場ガブリシャス 福よし たこ焼きと焼きそば 島の人 新千歳空港ゲートラウンジ店〒066-0012 北海道千歳市美々９８７－２２ 国内線旅客ターミナルビル2F3,000円（平均）0…

セブンイレブンで少し買い込んで晩酌 茶色い笑 ちょっと足りなかったかなー… 炒飯以外をとりあえず一番搾りで乾杯。 ビールに合いすぎる！ 第二陣で炒飯 間違いなく美味い！ ・パスタ 100均のパスタ容器でレンチンし、まぐろの塩辛を使い切り。それと燻製醤…

晩酌16:37 今日はお休み。 ・たくあん ・まぐろの塩辛＋クリームチーズ ・業スーのアジフライ オイルスプレーしてノンフライヤー190度片面ずつ7分 ウスターソースと沖縄で買ったうるわしの花塩で。 ・イカの缶詰 マヨかけてトースターで4分 角ハイで乾杯。 …

昼 トップバリュ 海鮮のうまみちゃんぽん 夜18:43 1日が無事終わったことに感謝！ ・ニッポンハムの羽根付き餃子 ジャンツォンジャン＋味ぽん、醤油＋酢＋ラー油のタレで。 ・たくあん レモンサワーで乾杯。 あと少しつまみたい。 ・まぐろの塩辛＋もみのり

昼 あっさりおいしいカップヌードルカレー 夜18:50 ・まぐろの塩辛 みものりと共に。 ・一昨日の麻婆豆腐 2皿目は激辛辣油をかけて。 レモンサワーで乾杯。

昼 マルちゃん 赤い天ぷらそば 晩酌18:52 雪がめちゃくちゃ降っている。 ・昨日の白ネギの中華風 ・卵サンドの中身 卵2個を割り、適度に混ぜてラップして1分10秒レンチン。 身を崩してアジシオ、砂糖、黒胡椒適量、マヨ大2、粒マスタード小半を混ぜる。 めん…

晩酌16:17 ・麻婆豆腐 豆腐300g、豚ひき肉120g、長ネギ3分の1、クックドゥ四川式麻婆豆腐の素使用。 ・白ねぎの中華風 ネットで見つけて前々からやってみたかった。 長ネギ3分の2を斜めに切り、ラップして1分10秒レンチン。 胡麻油、鶏がらスープ各大1、レモ…

昼 甥っ子姪っ子家族とびっくりドンキー カレーバーグディッシュ 二日酔いじゃなくて良かった笑 夜15:49 お腹空かないので軽く ・たくあん ・三つ葉のおひたし 見切り品で80円！ ラップに包んで50秒レンチン。 麺つゆで。 ・冷奴 ねぎ南蛮しらすの賞味期限が…

昼 マルちゃん 東北限定 芋煮うどん 飲み会 紡gi 千松屋さとう からのこみゅーんでおひらき。 千松屋 さとう〒060-0062 北海道札幌市中央区南2条西8-2 タヌハチガーデン 2F011-600-2884地図や店舗情報を見るPowered by ぐるなび[{"@context":"http://schema.…

昼 カップスター カレーうどん 夜19:15 家族と宅飲み 第二陣 ビーフン、ピザなど。

昼 エースコック W鶏 旨塩うどん すだち風味 夜19:06 ・たくあん ・冷奴 スタミナ源タレに一味をかけて。 水を切ろうとしたらつるんと落ちてしまった。 まぁ味は変わらない。 ・鶏皮餃子 ノンフライヤー185度7分、返して5分。 ジャンツォンジャン＋味ぽんで。…

昼 エースコック 飲み干す一杯 横浜豚骨醤油ラーメン 八代亜紀さんの訃報に接して舟唄を口ずさむ。 夜18:58 ・トップバリュのたくあん ・手羽先 飛驒の焼肉塩を振りかけノンフライヤー185度7分、返して5分。 ・海藻サラダ ゆずポン＋胡麻 レモンサワーで乾杯…

晩酌16:06 ・岩下の新生姜 ・生ハム＋クリームチーズ クリームチーズ美味い❤️ ・アジフライ ノンフライヤー190度7分、返して7分。 とんかつソースで。 ・鶏胸 150gを塩胡椒し焼き鳥のタレで漬け込み。 片栗粉をまぶしてオイルスプレーし、ノンフライヤー180…

職場に呼び出される可能性があるが早めに軽く始めてしまえ！ 晩酌15:07 ・昨日のオイルサーディン そういやレンチンはダメだったんだ…爆発した。 味は変わらないし自動的にほぐれたことにしよう。 ・イクラ 下に昆布を敷いた。 ・鶏胸 鶏胸150gを削ぎ切りし…

晩酌15:26 ・野沢菜わさび風味ラスト ・イクラ ・アンチョビポテト じゃがいも1個、オイルサーディン、ニンニク1片で。 芋を切り3分レンチンし、オイルサーディンはイワシを3枚とオイルを入れニンニクをすりおろして塩胡椒で炒めた。 カリカリポテトにしたか…

昼 どん兵衛鴨だしそば 夜18:53 金曜は死ぬほど嬉しい〜！！ ・まぐろハム ・野沢菜わさび風味 ・イオンの巻物 一番搾りで乾杯。 かっぱえびせんをたいらげ、 今夜もすずらんで〆 「痩せる」とは…

昼 マルちゃん麺づくり 鶏ガラ醤油 今年の目標。 食材を無駄にしない 痩せる！（一時期でなく常に） 二日酔いにならない（努力目標） 衝動的に金銭を使わない 夜18:39 ・野沢菜わさび風味 ・塩豆腐 塩を塗り込み重石をしキッチンペーパーを取り替えながら3日…

晩酌15:49 ・野沢菜わさび風味 ・一昨日の長芋 ・冷奴 ジャンツォンジャン＋醤油 ・まぐろハム 大間から連れ帰った懐かしい逸品 ・京鴨の和風アヒージョ 缶詰大好き。トースターで温めて。 知多ハイボールで乾杯。 ・鶏排 ジャンキーなものが食べたくなりま…

昼 今日は外飲み初め。 遅い時間からだから素麺を。 年越し蕎麦用に買ってみたにんべんのつゆが美味い。 さかなや道場からのきんぎょで飲み。 相手は今までよりまた一つ大きく優しくなった気がする。 居酒屋 琴似のきんぎょ〒063-0811 北海道札幌市西区琴似1…