2023-12-12 2023/12/12 昼 あっさりおいしいカップヌードルシーフード 夜18:54 ・照り焼きチキン 一昨日の作り置き。 鶏もも150g、玉ねぎ半分で。 鶏ももを切って塩胡椒、片栗粉をまぶし、小さめフライパンにサラダ油小半で皮目から焼く。 良い色になったら返し、玉ねぎ、調味料(酒、醤油、味醂各大1、砂糖小3分の1、味の素2振り)を入れ煮からめる。 これは出来立てが一番だなぁ💦 ・昨日の鍋 ・玉ねぎとちくわのサラダ レモンサワーで乾杯。