昼 マルちゃんきつねうどん 東日本編 夜18:57 ・砂肝とニラのあえもの ・温奴 のどぐろだし塩小1半、冷凍長ネギ、海苔少し。 ・鶏胸 スタミナ源たれで。 レモンサワーで乾杯。

昼 マルちゃん ホットヌードル はま塩 夜19:02 ・砂肝とニラのあえもの ・あたりめ漬け 少し残ったので今日こそラスト。 ・ベーコン 賞味期限が激しく切れていたけど大丈夫だよね… ノンフライヤーで少しヘルシーに。 レモンサワーで乾杯。

晩酌17:01 ・あたりめ漬けラスト ・切り干し大根サラダもラスト ・砂肝とニラのあえもの 砂肝を切って5分ほど茹でる。ニラとあわせて唐辛子大2、砂糖、胡麻油各大1、鶏がらスープ、塩各小1弱で混ぜる。 ・リュウジ先生のレシピでニラ玉 卵2個を溶き、塩小3分…

昼 鴨鍋純平で辛醤油ラーメン 夜17:38 とりあえずはじめる。 ・切り干し大根サラダ ・あたりめ漬け 大好きなソラチ1984で乾杯。 ・すみれのポテチ ・鶏皮 ノンフライヤーで。 ・蒙古タンメン中本 ピザ用チーズを少々。

昼 日清 麺職人 濃厚担々麺 夜19:02 歓送迎会後合流する約束があるのでヘルシーに。 ・切り干し大根サラダ ・冷奴 ジャンツォンジャン＋醤油 ・イオンのかつおたたき 味ぽん＋ニンニクチューブ 一番搾りで乾杯。

昼 辛ラーメン キムチ 夜19:03 寝違えて背中〜腰が痛い1日だった。 ・あたりめ漬け 2日目 旨みが濃くなった気がして美味い！ ・切り干し大根サラダ ・冷凍たこ焼き レモンサワーで乾杯。

昼 麺之助 肉そば 夜18:59 ・あたりめ漬け 酒、醤油、味醂、水各大2、砂糖小半、味の素4振りを混ぜて1分レンチンし、あたりめを入れ落としラップをして冷蔵庫で丸1日。 そのままいただくのとまた違う味わい…明日は2日目を味わってみよう。 ・切り干し大根サ…

晩酌17:12 ・昨日の長芋 ・一昨日のまかないチキンカレー ・切り干し大根サラダ 25gを水で10分戻し、水気を切ってツナ缶、塩昆布、胡麻油大1、レモン果汁、鶏がらスープ各小1で混ぜる。 レモンサワーで乾杯。 ・ベビースター ドデカ焼きそば ・〆の素麺 博士…

昼 麺'sカレー南蛮うどん 夜18:57 ・長芋 麺つゆとわさびチューブで一晩漬けた。 ・業スーのハッシュドポテト ろく助の塩、なまら塩で。 ・業スーのアジフライ ジャンツォンジャン、とんかつソースで。 レモンサワーで乾杯。 ・たくさんいただいたお菓子

咳が治らない。 晩酌16:35 ・ラストのキムチ ・長芋のポテトフライ風 長芋に薄力粉をまぶしてからオリーブオイルをまぶしてノンフライヤー185度7分、混ぜて3分。 なまら塩を開封してみた。 ・まかないチキンカレー 昨日の鶏皮からでた鶏油を使って鶏胸、玉ね…

昼 ととやみちで煮干しの塩 晩酌17:10 昨日はまた呑みすぎた。 ・キムチ ・セブンイレブンのたまごサラダのパン ニッポンのシンレモンサワーで乾杯。 ・鶏皮チップス 塩胡椒してノンフライヤー190度7分、返して6分半。 ・〆の蒙古タンメン中本

昼 マルちゃん ホットヌードル 醤油 夜は職場の歓送迎会。

昼 エースコック わかめ 沖縄島そば 夜17:27 早退け。 ・鶏胸 燻製醤油で。 ・キムチ ・ニラ豚 コチュジャンであえてみた。 レモンサワーで乾杯。 ・目玉焼き 解凍モードで4分ほど。 ろく助の塩＋黒胡椒で。

晩酌16:50 風邪が治らないので休んじゃった日。 ・ニラ豚 ・キムチと鶏胸 レモンサワーで乾杯。 ・冷凍しておいたケンタのナゲット ろく助の塩で。 風邪といえど食欲は止まらない。 ・素麺 にんべんのつゆと生姜チューブ大量。

晩酌 ・切り干し大根のキムチ 戻す前の切り干し大根20g（戻すと5倍）、長ネギ4分の1で。 長ネギをあら微塵にし、水気を切った切り干し大根、粉唐辛子大3、醤油、酢各大4、砂糖、胡麻各大2で混ぜるだけ。 ・昨日のお好み焼き マヨが汚過ぎる ・木綿豆腐 ちぎ…

晩酌17:56 ゴールデンウィーク最終日。 セブンイレブンで。 一番搾りで乾杯。

晩酌15:42 ・手羽先 飛驒の焼肉塩、のどぐろだし塩、ろく助の塩で味付け。 ・炒飯 醤油と中華だしペーストで味付け。 ・昨日のきゅうり 紅生姜由来のガリサワーで乾杯。 ・トップバリュ トルティアチップス ハリッサ＋マヨで。

昼 赤松で鮭だしのラーメン 晩酌19:50 ・木綿豆腐の冷奴 ・梅きゅうり ・虚無天津飯の上だけ レモンサワーで乾杯。

疲れる… 昼 マルちゃん うまいつゆ 天ぷらそば 夜 建物が断水になったという家族が来てケンタと生寿司

昼 エースコック スーパーカップ 中華そば なんだ…写真がズレてる💦 夜19:22 新たな一歩の踏み出した。 ・きゅうりのからし漬け ・アンチョビポテト ・冷凍唐揚げ Asahi 富士山ジャパニーズプレミアムエールで乾杯。 ・ハヤシメシ