昼 電話当番の昼はのびても美味いどん兵衛きつねうどん 夜18:52 ・昨日のサーモン ・ベーコン 賞味期限切れ💦 ノンフライヤー190度で6分。 ・鮭キムチ レモンサワーで乾杯。

晩酌16:15 家で飲むの久々。 ・エンペラーサーモン刺し ・エンペラーサーモンのパン粉焼き サーモンに塩胡椒し、マヨ塗ってパン粉をまぶしてノンフライヤー190度5分。 パン粉のサクサク感も欲しいから半生は難しいな。 ・冷奴 しょうゆアーモンド載せ。 レモ…

ノンフライヤーで遊ぶための家飲み。 ・長芋の豚巻き 長芋適量、豚バラ約150gで。 塩胡椒した豚バラで長芋を包み、ノンフライヤー180度8分、返して4分。 タレは酒、砂糖、醤油、味醂を適当に混ぜて1分レンチン。 ・唐揚げ 鶏もも320gで。醤油大3、味醂、酒各…

昼 早弁なので、カップ麺のにおいをふりまくわけに行かず弁当。 いつものカップ麺何食分だ？…とても高くついた 夜17:55 研修のおかげで早めに開始！ ・タラコきくらげ ・チョリソー ・手羽先 飛驒の焼き肉塩を両面に振り、ノンフライヤー200度で8分、裏返し…

晩酌15:58 ・酢こんぶ ・たらこきくらげ 青森の戦利品 ・唐揚げ 鶏もも180gを一口大に切り、塩胡椒、生姜、ニンニクのすりおろし、醤油、酒、胡麻油適当、ナツメグ1振りを混ぜて漬けておく。 片栗粉をまぶしてノンフライヤー180度で10分、裏返して5分。 やば…

晩酌16:03 ・えのきフライ えのき半分を適当にバラし、醤油、味醂ちょろり、味の素、ナツメグ各2振り、ニンニクチューブ2cmを混ぜ、片栗粉をまぶしてオイルスプレー。 ノンフライヤー200度で片面ずつ5分。 4分ずつで良かったかな。 ・鍋 豚バラ150g、白菜8分…

昼 トップバリュ 魚介&キムチの旨み 唐辛子の刺激 辛さ際立つ旨辛ヌードル 夜18:18 早く帰れたので肉を焼く。 ・牛カルビとごぼうのきんぴら炒め 美味いけど肉少なっ！ 値段見たらわかるけどね。 ・昨日の鯖缶 レモンサワーで乾杯。 ・ちくわ 薄力粉をコンビ…

昼 どん兵衛揚げ玉そば 夜18:57 ・ポテト ノンフライヤー195度で15分。 青森で購入した今までの中で一番香りの良い青海苔をたっぷりかけて。 ・酢こんぶ めちゃくちゃ美味かったので昨日スーパーﾏｴﾀﾞをハシゴして見つけ連れて帰ってきた。 ・ファミマのチー…

昼 エースコック 陸奥の鯖だし濃コク味噌ラーメン 夜19:01 ・味の素 生姜好きのための餃子 蓋が必要なので大きいフライパンで焼いた。 タレにラー油は一旦不要だったか… 富良野ビンテージで乾杯。 ・エビフライ オイルをスプレーしノンフライヤーで195度で5…

昼 トップバリュ フライドオニオンの旨み スパイシーカレーヌードル 夜18:57 ・セブンプレミアムの豚角煮 日本一辛い黄金一味かけ。 ・豆乳入りおぼろとうふ タレまでついていて美味い。 レモンサワーで乾杯。 ・ポテトフライ 衝動的に購入したコソリのノン…