晩酌16:03 ・えのきフライ えのき半分を適当にバラし、醤油、味醂ちょろり、味の素、ナツメグ各2振り、ニンニクチューブ2cmを混ぜ、片栗粉をまぶしてオイルスプレー。 ノンフライヤー200度で片面ずつ5分。 4分ずつで良かったかな。 ・鍋 豚バラ150g、白菜8分…