2023/09/29

昼

セブン&アイプレミアム　カレーヌードル

夜19:10

今夜もヘルシーに。

・冷奴

納豆昆布なるものを買ったので、だし醤油、味醂とあわせてかけてみた。

・鶏胸

この前と同じ感じで塩胡椒してそぎ切りにした鶏胸をポン酢大2で揉み込んで冷凍したもの。

今夜は凍ったまま3分20秒レンチン。

・ちくわ

トースターで3分。醤油で。

リンゴ酢サワーで乾杯。

・鮭キムチ

冷凍ネギ載せて。