晩酌16:33
・エビの炒め物
冷凍むき海老10尾（約200g）、豆苗1袋、冷凍長ネギ半分分、ニンニク、生姜各半片で。
エビは解凍し片栗粉、酒各大1、塩1つまみ、胡椒適量、サラダ油小1をもみこんでおく。
長ネギは斜め切り、ニンニク、生姜はみじん切り。
小さめフライパンに胡麻油大1でニンニク、生姜を炒め、香りが出たら長ネギ。しんなりしたらエビを漬け汁ごと投入。色が変わってきたら豆苗を入れ、ナンプラー大1半、酒大1、黒胡椒多めに入れる。
・たたきごぼう
・鶏胸
スタミナ源タレで。
レモンサワーで乾杯。
