2023/07/11

昼

ラーメンの日なのにこれをチョイス。
マルちゃん　冷しこく担々うどん

夜19:25

・冷凍枝豆
瀬戸のほんじおぶっかけて
・いわしのグラタン風
いわしの味噌煮缶1缶（汁は半分くらい飲む）、梅干し1つを千切り、チーズ多めにしてトースターで6分。