晩酌15:57 ・塩だれキャベツ キャベツ4分の1をちぎり、塩で揉んで10分ほとおく。 胡麻油大1、胡麻、鶏がらスープ各小1、ニンニクチューブ3cmで混ぜる。 ・梅なめたけ ・リュウジ先生の「キャベチ焼き」 キャベツ約1/4個で。 千切りにし、ピザ用チーズ50g、片…