晩酌14:23 早く始めて早く寝る作戦！ ・らっきょう ・カレー 笠原将弘シェフの「まかないチキンカレー」のレシピで。 今日は牛の切り落とし100g、玉ねぎ半分、冷凍のにんじん適当で。 生姜チューブのかわりにジンジャーパウダー適量、だし汁は水250cc弱にし…