晩酌16:23 ・昨日の生ハム ・にんじん漬け ・長ネギ 水にさらして鶏がらスープ、海鮮中華だしペースト、塩、黒胡椒で和えた。チャーシューが欲しい。 ・笠原将弘シェフの「まかないチキンカレー」 玉ねぎ4分の3、鶏胸100g、ニンニク1片で。 鍋にサラダ油大1…