晩酌16:12 ・いかそうめん三升漬け ・白菜のからし漬けラスト ・新玉ねぎのサラダ スライスしてツナ缶、塩、マヨネーズ、黒胡椒で混ぜただけ。 ・鶏胸唐揚げ 醤油、胡麻油、ニンニクチューブ、生姜チューブ各2cmほどで一晩漬けた。 片栗粉まぶしてノンフライ…