晩酌16:40 ・ヤンニョムチキン ・ポテサラ ジャガイモ2個、にんにく2片でリュウジ先生のレシピを真似て。 芋は洗って皮をむき、6等分くらいに切る。にんにくは荒微塵。 ボウルに芋とにんにく、水大3入れてラップし6分レンチン。 適度に潰して冷めたらマヨネ…