晩酌16:54 ・悪魔の壺えのき ・牛肉の炒め物 牛赤身肉180g、玉ねぎ4分の1、ジャガイモ2つ、ニンニク1片で。 玉ねぎはスライス、芋はスティック状に切りニンニクは荒微塵。 小さめフライパンにオリーブオイル小1でアジシオを振った芋を焦げ目をつけながら炒め…