晩酌16:46 ・リュウジ先生の「レタスの秒殺サラダ」レタス半玉を千切りごま油、酢、めんつゆ各大1強、塩小半、板海苔半分を刻み、ゴマをかける。 味変でかんずり。・きちんと一晩解凍したホタテ刺身と表面だけ炙りで。・温玉 午後休だったのでイオンに行った…