昼 トップバリュ 豚&鶏のコク 魚介の旨み 白湯シーフードヌードル長い笑カップヌードル高いからこれで充分かも。 夜 ・きゅうり1本を塩揉みして水を切り、醤油、塩昆布、生姜チューブ4cmで一晩。・鶏胸一昨日作った。鶏胸175gで。塩胡椒、砂糖小半、片栗粉小…