晩酌15:34 ・鶏ももとチンゲンサイの炒め物 鶏もも150g、見切り品のチンゲンサイ1株、鷹の爪1個で。 鶏ももは一口大に切って塩胡椒。 小さなフライパンに鷹の爪、ニンニクチューブ2cmとサラダ油小1で鶏ももの皮目をこんがり焼いて裏返し、少ししたらチンゲン…