晩酌 ・リュウジさんの「至高のチキントマト煮」鶏もも348g、ニンニク3片、カットトマト缶1本、生野菜がなかったので冷凍ごぼう適当、ほうれん草3つかみで。ニンニクはスライス、鶏は食べやすく切り塩胡椒。オリーブオイル大1半で鶏の皮目をこんがり焼き、一…